Yoga unter der Tabakblüte (Archiv)
Entdecken Sie das Tabakmuseum neu! Perspektivwechsel und eine Berührung der Sinne erwartet Sie in unseren Freigelände. Zwischen Sonnenstrahlen und blühenden Tabakpflanzen können sie Ihre bunten Matten platzieren und gemeinsam mit Yogalehrerin Alice Scherk mit den Asanas loslegen. Die Stunden sind für alle, die etwas neues ausprobieren wollen, gedacht. Jeder hört auf seinen eigenen Körper, es gibt keine Regeln, alles darf, nichts muss.
Yoga dehnt und kräftigt u. a. die Muskeln, Sehnen und Bänder, löst Verspannungen und Blockaden, regt den Stoffwechsel und stärkt die Immunabwehr.
Die Termine sind: Samstag, 6. 8. und Samstag, 13. 8. jeweils von 10 bis 11 Uhr.
Alice Scherk wohnt in der Uckermark und unterrichtet seit 2018 Hatha-Yoga privat und an der Volkshochschule Schwedt und der Kreisvolkshochschule Prenzlau.
„Mein Herzensanliegen in der Vermittlung des Yoga ist, mehr Achtsamkeit im Umgang mit unserem Körper und unserem Geist zu entwickeln, unsere Grenzen zu beachten und zu respektieren und unsere Selbstfürsorge und Selbstliebe zu stärken. Wenn wir liebevoller mit uns selbst umgehen, können wir liebevoller zu unseren Mitmenschen sein und ihnen mehr Mitgefühl und Verständnis entgegenbringen. In meinem Unterricht - im Stil des traditionellen Hatha-Yoga - stehen die Asanas (Sanskrit = Körperhaltungen), Pranayama (Sanskrit = Atemschulung) sowie die Meditation (Sanskrit = Dhyana) im Vordergrund. Meistens beginne ich mit einer kurzen Meditation zum Einstimmen. Die Übungen bauen aufeinander auf, sie sollen achtsam und mit einer möglichst ruhigen Atmung ausgeführt werden. Am Ende der Stunde findet eine Entspannungsphase statt.“
Vorkenntnisse und körperliche Fitness sind keine Voraussetzung zur Teilnahme. Bitte bequeme Kleidung tragen und etwas zum trinken mitnehmen. Falls Sie eine Yogamatte brauchen, melden Sie sich vorher unter der E-Mail tabakmuseum.stadt@schwedt.de oder unter unseren Telefonnummer an.
Die Gebühr für eine Stunde ist 2,50Euro und beinhaltet den Museumseintritt. Die Veranstaltung findet nur bei schönem Wetter statt, bitte beachten Sie dabei unsere Webseite.
